हृदय एवं रक्त संबंधित रोग
क्या आप जानते हैं कि हृदय रोग भारत में मृत्यु का सबसे बड़ा कारण बन चुका है और इससे बचाव आपके हाथ में है?
हृदय रोग क्या है?
हृदय और रक्त वाहिकाओं से जुड़ी बीमारियां हृदय रोग कहलाती हैं। इनमें हार्ट अटैक, उच्च रक्तचाप, हृदय की धड़कन में अनियमितता और एनीमिया प्रमुख हैं।
मुख्य कारण
अधिक वसायुक्त भोजन, तनाव, धूम्रपान, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, और शारीरिक निष्क्रियता हृदय रोगों के प्रमुख कारण हैं।
सामान्य लक्षण
- सीने में दर्द या जकड़न
- सांस फूलना या थकान
- दिल की धड़कन तेज़ या अनियमित होना
- पैरों में सूजन
- चक्कर आना या बेहोशी
उपचार एवं बचाव
स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं। डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं नियमित लें। गंभीर मामलों में एंजियोप्लास्टी या बाईपास सर्जरी की जाती है।
महत्वपूर्ण सुझाव
- रोज़ाना 30 मिनट व्यायाम करें
- नमक और तेल कम खाएं
- धूम्रपान और शराब से बचें
- रक्तचाप और शुगर नियमित जांचें