मानसिक रोग
क्या आप जानते हैं कि भारत में हर 7 में से 1 व्यक्ति किसी न किसी मानसिक रोग से पीड़ित है, फिर भी अधिकतर लोग मदद नहीं लेते?
मानसिक रोग क्या हैं?
मानसिक रोग वे स्थितियां हैं जो व्यक्ति के सोचने, महसूस करने और व्यवहार करने की क्षमता को प्रभावित करती हैं। अवसाद, चिंता विकार, सिज़ोफ्रेनिया और द्विध्रुवी विकार इसके प्रमुख उदाहरण हैं।
मुख्य कारण
आनुवंशिक कारण, मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन, दर्दनाक अनुभव, अत्यधिक तनाव और पारिवारिक समस्याएं मानसिक रोगों के मुख्य कारण हो सकते हैं।
सामान्य लक्षण
- लंबे समय तक उदासी या निराशा
- अत्यधिक चिंता या भय
- नींद की समस्या
- खाने-पीने में रुचि न होना
- सामाजिक जीवन से दूरी बनाना
उपचार एवं बचाव
मनोचिकित्सक से परामर्श लें। थेरेपी और दवाओं का संयोजन प्रभावी होता है। परिवार और मित्रों का सहयोग बहुत महत्वपूर्ण है।
महत्वपूर्ण सुझाव
- मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुलकर बात करें
- नियमित व्यायाम और ध्यान करें
- पर्याप्त नींद लें
- ज़रूरत पड़ने पर मदद लेने में शर्म न करें